Avis sur la spiruline

13/10/2014

Toujours, sur le principe des réponses simples voici ce que le crossman peut retenir au sujet de la spiruline :


- Une partie du succès de la spiruline (qui est une algue et pas une plante) est d'origine commerciale, elle est présentée comme un produit bon pour tout, ... beaucoup de marketing derrière tout ça
- Ce n'est en aucun cas un produit qui va vous permettre d'être un autre vous même, plus rapide, ou plus endurant, plus fort, plus concentré, ou plus ce que vous voulez ...
- La spiruline n'est pas inintéressante pour autant, voici pourquoi :

Le crossman, jeune homme pressé la plupart du temps, n'a que rarement une alimentation équilibrée, adaptée à la pratique de son sport, ...
Le principal intérêt de la spiruline (pour nous) réside dans sa teneur en de nombreuses choses qui font défaut (ou an tout cas pas présents en des quantités suffisantes) dans beaucoup d'aliments "tout prêts" de l'industrie, notamment : fer, vitamines du groupe B, minéraux, enzymes, protéines végétales, béta-caroténe, oméga 6, ...

Version encore plus courte : la spiruline est un bon anti-carences pour qui n'a pas une bonne alimentation.

Mais attention !

Comme dans de nombreux produits "compléments alimentaires" Il existe différentes qualités ... Quand un prix est anormalement bas, TOUJOURS SE MEFIER ! (comme pour toute autre chose d'ailleurs, mais ici encore plus, car il s'agit de votre santé, ce sont des choses qu'on avale ! Donc une éventuelle arnaque, on la paie doublement ...

Quel risque : un produit qui vient de l'étranger, de pays où les conditions de culture ne sont pas ce qu'elles devraient (lacs ou étangs pollués aux métaux lourds par exemple). Donc préférer une spiruline issue de culture FRANCAISE, avec les normes d'hygiène FRANCAISES !


Conseil : si vous en prenez, associez avec du riz, l'assimilation protéique sera meilleure

Bientôt un billet sur la quantité de protéines à prendre quotidiennement ... Biz,

Christophe