Boissons de récupération après l'effort VS boissons énergisantes

La réponse est OUI. Passons sur l'inutilité (voire même pire mais c'est un autre débat) des secondes qui est fort heureusement de notoriété quasi publique, en tous cas chez les sportifs. 

Lorsque vous transpirez beaucoup comme en motocross, sous les protections qui bienqu' étudiées et aérées empêchent en partie votre corps de respirer par la peau, vous ne perdez pas que de l'eau, mais aussi, entre autres, des sels minéraux en grande quantité. L'apport d'eau seule ne permet pas une recharge minérale rapide de l'organisme d'où le principal interêt de ce type de boisson, lorsque bien dosée, c'est à dire en respectant les prescriptions. Elles ont également un rôle bénéfique sur la vitesse de recharge énergétique (de gylocogène intra-musculaire), ce qui est un atout important compte tenu de la spécificité de notre sport et de l'importance d'aborder la seconde, ou parfois la troisième manche le plus frais possible. Prises donc immédiatement après l'arrêt de l'effort (pendant vos étirements), elles favorisent donc une bonne réhydratation,  une bonne recharge énergétique (par les glucides qu'elles contiennent) et du sodium. Bref, elles sont bien adaptées.